En chronométrant, en ayant par exemple des tranches de 25 minutes, tu ne peux que mieux te focaliser sur tes tâches, et ainsi aller plus vite. Au final, on peut avancer, aller très loin, si on chronomètre son temps.

Corps dans son axe, dos légèrement cambré, les plantes de pieds collées au sol, respiration sereine; position assise : le dos ne touche pas le dossier, position debout : on cherche une position confortable, comme si on était assis. Il y a deux types de...

Je vois le corps comme une machine, avec des composants multiples ; à régler. On règle les composants tous les jours, on en aiguise certains [ travailler les qualités intellectuelles et humaines], lubrifie d'autres [ rendre évident, naturel certaines...